Подскажите пожалуйста Подскажи пожалуйста, содержится ли белок в миндале?

Answer 1

В составе миндаля содержится:

50 граммов жиров;
22 грамма белков;
22 грамма углеводов.
Орехи богаты витаминами и микроэлементами: В1, В2, В3, В5, В6, В9, Е, кальцием, железом, фосфором, магнием, калием, медью. Они способствуют улучшению работы головного мозга, участвуют в процессах кроветворения.

В миндале много белка (спортсменам на заметку) , поэтому его нужно чаще есть тем, кто не употребляет в пищу мясо.