Если пожарил яйца без единого грамма масла/жира и т. п. Это считается здоровой едой? Х

Answer 1

"Здоровое питание" - это понятия рынка.
Скажут сегодня в передаче "брокколи - это полезно", завтра же все пойдут покупать брокколи. Вот так работает сегодня реклама на продукты.
.
Люди ещё 50 лет назад ели только картошку, гречку и хлеб, и были здорове нас. И витаминов хватало и о пользе вобще никто даже не думал. Человеческий организм способен есть разную пищу.