Худоба у мужа.

Question

Мужу 24 года. недавно на работе измерялся, рост 187 см вес 61 кг. Ест минимум 3 раза в день одно мясо. По выходным бывает каждый час ест. Может спокойно за день сьесть 2 кг пельменей, сковородку котлет ну и бутерброды и все равно жалуется, что не до конца наелся. Отец и младший брат у него такие же, высокие и худые. Это болезнь какая то?

Answer 1

Если вас это беспокоит из-за проблем со здоровьем - то есть практические рекомендации: Он худой из-за быстрого обмена веществ в организме, еда 3 раза в день, еда каждый час - и с учётом того что это практически голые белки - хорошо работают на ускорение. При похудении советают такую диету. Ваша задача обмен веществ замедлить - тоесть есть не 3-12 раз в сутки, а 2-1 раза в сутки, но большими порциями. Еда должна быть высокоуглеводной (от рациона 60%) крупы, хлеб, картофель, макароны, фрукты и овощи, в вашем случае можно и боле быстрые углеводы, такие как мёд, сахар, кондитерские изделия и тд. Остальные 40% поровну занять белками (без них нельзя) и жирами (для набора веса и усвоения витаминов) . Это здоровая диета, для набора веса можно есть и нездоровую, но это негативно сказывается на состоянии организма, хотя наверняка прибавит вес. Если проблем со здоровьем нет - не волнуйтесь! Главное что бы человеку было комфортно в своем теле, и не было проблем от изнашивания пищеварительных органов (переваривание мяса в таких количествах сильно повышает кислотность в желудке, что, к сожалению, может стать причиной различных заболеваний) . Будьте здоровы!