проблемка!

Question

Мне 13 лет, очень много ем в желудке прям как чёрная дыра! что это переходный возраст ( ну или я начинаю расти) ем не переставая чувствую начинаю набирать вес что это? нужно ли мне меньше есть или худеть немного? !

Answer 1

когда человек передает у него больше в желудке вырабатывается желудочного сока а он требует жрать еще больше- потому вы скоро превратитесь в полного мальчика - чтоб это не случилось разбейте по графику 5 раз в день кушать но маленькую порцию как ваши 2 кулачка это такая и есть порция - допустима. но не еште сладкое и мучное мучное это пустые калории которые переходят в сало и жир а сладости это тоже в жир но это не полезно. еште кашу отварное мясо салат особенно побольше капусты любой вареной квашеной и в сат свежей- если человек сьедает целую морковь он чувстует себя сыты. пейте перед едой пару стаканов воды