Можно ли набрать вес обычным желтым сушеным горохом? Нужно набрать килограммов 10-15. Парень. 18 лет

Answer 1

горох провоцирует сильное газобразование+еда тяжеловата для частого употребления если метоболизм хороший, то как говорится-не в коня корм а вобще питаться полноценно надо: зернове (крупы) . белки (молочные продукты. мясо, рыба и т. д. ) овощи. есть 5 раз в день (3 основных приёма пищи и 2 перекуса) Вес кстати и мышцы добавляют, так что в тренажёрный зал