Нормально ли я питаюсь? (Занимаюсь тяж. атлетикой)

По возможности дополните если чего то не хватает в моём рационе.

8:00 - гречка с молоком, либо пшёнка с молоком.
10:00 - гречка с молоком
12:00 - гречка с молоком
13:30 - тренировка
15:00 - варёные яйца 5 штук
16:00 - гречка с молоком
18:00 - печенюхи с молоком
11 лет назад от Happy

1 ответ



0 голосов
нет, не нормально. моно питание совсем не нормальное.
не сбалансированное и не рациональное питание.
в рационе обязательно должны присутствовать свежие фрукты и овощи, мясо, рыба, птица, морепродукты, растительные жиры, бобовые.
11 лет назад от Нора Кор

Связанные вопросы

1 ответ
Есть здесь грибники? кто пробовал чёрные лисички? У нас их море просто. 30 лет собираю грибы и ни разу не брал их.
12 лет назад от Gesi
4 ответа
Сколько нужно по времени варить початки кукурузы? )
14 лет назад от Игорь Коновалов
1 ответ
Почему тепличные шампиньоны и вешенки на вкус - безвкусная резина?
8 лет назад от ннн ннн