каша уторм

Question

почему уторм полезны каши? мне вот не лезет геркулесовая, просто стоит колом в желудке, а манную обожаю, и почем у так?

Answer 1

утром нужно запасаться энергией, в кашах много углеводов, поэтому их нужно есть утром, чтобы в течении дня сжечь то, что съели.
манну можно кушать, но не увлекаться.
попробуйте добавлять в каши орехи, ягоды, может так вам понравится