Как стать вегетарианкой? хочу стать вегетарианкой, с чего начать?

Answer 1

Очень хорошенько подумать о своем здоровье, поговорить с врачем, с обычным терапевтом, да и с психотерапевтом обсудить вопрос не лишне будет. Есть перечень болезней при которых не есть мясо - ВРЕДНО. Например при анемии без мяса нельзя.

Answer 2

Там всё сложно, чисто для здоровья не полезно и это мягко сказано. Потом чтобы хоть как то компенсировать недостаток животного белка это нужно иметь достаточно большой доход. Чтобы закупать безвредные продукты, что-то начать изготовлять кустарным способом. Точно знать какие продукты могут компенсировать недостаток белка. Сначала у них всё на положительных эмоциях, а потом появляются проблемы со здоровьем.

Чтобы на таком питании не навредить себе надо многое знать и иметь доступ к большому выбору продуктов.