Добавка для творога

Question

Есть общепринятое правило, что поздний ужин следует составлять из белковых продуктов и клетчатки. С какой добавкой можно съесть обезжиренный творог? Полезный, с*ука, но невкусный, а привыкать к нему надо. Сответственно, спрашиваю не про сметану и сахар, шоколад или сгущёное молоко (иначе морда треснет) . Что посоветуете? Изюм, яблоко, мёд, и т. д?

Answer 1

творог нужно есть не мене 5% жирности, чтобы кальций и белок усваивались. можно разбавить обезжиренным кефиром, добавить ягоды замороженые. я обычно немного соли добавляю, всю молочку ем соленой, не люблю сладкую.

Answer 2

Да не буду я давиться невкусным продуктом! Тот же творог, какая польза с обезжиренного, кроме белка, ведь жирорастворимых витаминов в нем 0, 0%. лучше 1 ложку нормального творога съесть, чем 3 нескусного)
Мед добавьте) Хотя те же калории, что и в сгущенке)