какие продукты питания помогают просратся?

Answer 1

А что так разговариваете, как на бандитской малине?
Ешьте супы овощные, хлеб и каши не забывайте - это балластное вещество и кишечник это любит. Капуста с растительным маслом в виде салатов хороша. Говорят помогает киви. Это надо постоянно есть, если проблемы с кишечником. А если срочно то выпейте отвар сенады.