У меня вопрос чисто к Еде, яйца полезно есть варенные, жаренные или сырыми?

11 лет назад от Инна Козлова

3 Ответа



0 голосов
вареными
Состав вареных яйца содержит многие полезные для человеческого организма соединения. Например, состав вареных яиц обогащен марганцем, йодом, цинком, железом, натрием, калием, кальцием, селеном, а также витаминами группы А, В, Е, D, К и Р.
11 лет назад от Вероника
0 голосов
важно не больше 2 в сутки так как печень желток тяжело перерабатывает и от этого сыпь появляется иногда на лице- все нужно кушать в меру можно вареное жареное сырое
11 лет назад от Александр Орлов
0 голосов
лучше усваивается яйцо всмятку, безопасне всего вареное, вкусне всего жареное, но мене полезно из-за присутствия жира. Сырое хорошо, но вероятность сальмонеллёза высокая. Вот и выбирайте
11 лет назад от Павел .

Связанные вопросы

1 ответ
Авокадо не дозрелый?
9 лет назад от Олена
1 ответ
Какой маринад для шашлыка нравится?
4 года назад от Tom Black
1 ответ
А вы любите молоки и икру в рыбе? Как их готовите
10 лет назад от еыекычвачпавыаву