Продукты Здорового Питания – Список

Answer 1

каши. всяко разные.
фрукты и овощи (сырые)
яйца (желательно не жареные)
бобовые
рыба (не жареная)
мясо (не жареное)
грецкие орехи, миндаль, кешью, арахис
морепродукты (креветки, мидии и т. д. )
домашня выпечка или качественная недомашня
компоты, морсы
ВОДА)

Answer 2

Хлеб пшеничный, хлеб ржаной, овощи и фрукты. Ну исчо растительные масла (в роли жиров) . Это ГЛАВНОЕ! А вот мясное - это уже так. Периферия. Мы травояды!