Гречка самая лучшая крупа. Как думаете вы? Какая крупа по вашему лучше всех ?

Answer 1

Гречка лучше всего: во-первых, как и все каши-сложный углевод, поэтому она дает энергию на длительное время и не откладывается в жир; во-вторых, по содержанию незаменимых аминокислот (лизина и метионина) она равноценна мясу, но усваивается намного лучше; в-третьих, в ней очень много микроэлементов и витаминов, что важно для общего нормального функционирования организма (нормальной работы сальных желез, кровеносной системы и т. д. ) . Я очень люблю гречку, и овсянк, конечно