подскажите эффективную диету, без вреда для организма

Answer 1

Низкокалорийная, расчёт необходимых калорий в сутки индивидуален от роста, текущего веса, возраста, пола, образа жизни, возраста, формула есть в инете

Answer 2

Диета и её варианты – применялась при лечении язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, острого гастрита с повышенной кислотностью, после желудочно-кишечных кровотечений и операций на желудке, для лечения эзофагит.
 
Диета — применялась при лечении хронического анацидного гастрита, хронического энтероколита
 
Диета — применялась при лечении кишечника с синдромом гипомоторной дискинезии и упорными запорами.
 
Диета и её варианты — при лечении острых заболеваний кишечника с выраженными поносами и другими и другими диспептическими явлениями глютеновой энтеропатии.
 
Диета и её варианты — при заболеваниях печени и желчных путей, хроническом панкреатите, после холецистоэктомии.
 
Диета — при подагре, мочекаменной болезни с образованием уратных гиперурекемии.
 
Диета и её варианты — при остром и хроническом нефрите (пиелонефрит, гломерулонефрит) , нефропатии беременных, хронической печеночной недостаточностью.
 
Диета — при ожирении
 
Диета — при сахарном диабете
 
Диета — при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, в том числе с недостаточностью кровобращения , гиперлепидомия.
 
Диета — при туберкулезе и дефиците веса
 
Диета — при функциональных заболеваниях нервной системы
 
Диета — при острых инфекционных заболеваниях, лихорадочных состояниях.
 
Диета — при почечнокаменной болезни с отхождением камней, состоящих преимущественно из фосфатов.
 
Диета — при различных заболеваниях, не требующих специальной диетотерапии. »