Есть ли польза от компотов? А то каждый день варим и пьем, а я думаю, витаминки-то остаются или нет?

Answer 1

Я думаю, что сахара Вы больше съедаете, чем тех витаминок. Это скоре просто десерт и привычка, ешьте больше свежих фруктов и пейте воду, а не компоты.
Ну какие там витамины, если оно перекипело? Уж если и полезно, то не компот, а МОРС со свежеотжатым соком, причём сок добавляется уже почти в остывший морс! В морсе да, витамины!