Сколько можно съедать хлеба чтобы не толстеть? Просто меня сидячий образ жизни.

Answer 1

Хлеб не при чем. Важно обще количество каллорий. А откуда они будут - из хлеба или фруктов, абсолютно не важно.
Вобщем, надо тратить больше калорий, чем съедать!
Займись физкультурой, кароч.

Answer 2

мне как диабетику врач разрешает 4 кусочка ржаного - а чтобы не поправляться ешьте больше овощей и фруктов вместо бутербродов - утром крупы на воде но с луком и морковью или с фруктами \\ и надо обязательно вставать и делать упражнения - сидя держите спину ровно а ноги не поджимайте - ступнями шевелите и руками даже сидя можно и шею тоже разрабатывайте прижимая подбородок к груди -глазам тоже надо давать пару упражнений круговых

Answer 3

Что бы не толстеть от хлеба лучше не есть хлеб, но поскольку нужны витамины из злаковых для организма можно заменить на хлебцы или немного хлеба со злаками