Есть ли в мёде сахар? я отказалась от сахара, заменила на мёд вот сижу думаю а в мёде есть сахар?

1 ответ

0 голосов

фруктоза которая содержится в меде тот же сахар, только в "профиль". Заменять сахар медом имет смысл только если вы не хотите есть именно белый сахар. Калорийность фруктозы такая же как и у сахара, т. е для похудения разницы нет сахар вы едите или мед, все равно это углевод (мед только боле натуральный)