Что бы такого съесть на ночь? Посоветуйте )

Answer 1

Итак, выбираем продукты, подходящие для трапезы перед сном. Но вначале – три больших «не», которые обязательно надо соблюсти. Первое заключается в следующем: что бы Вы ни выбрали, его не должно быть слишком много. Передание – это то, чего стоит избегать, тем боле, на ночь. Во-первых, употребление чрезмерно большого количества пищи создает ненужную нагрузку на уже откровенно «спящий» желудочно-кишечный тракт, во-вторых, это прямой и короткий путь к накоплению лишних килограммов, а в-третьих, ощущение тяжести в желудке мешает заснуть, ухудшает качество сна, и, как говорят, даже способствует появлению сновидений неприятного содержания. «Кошмары слетаются на ужин» – вот Вам еще одно известное высказывание, взятое из копилки народных мудростей. ИЛИ СЪЕШЬ ЙОГУРТ

Answer 2

начни с пары сосисок, пару ложек пюрешки, салатик -огурец, помидор, сладкий перец. затем сальца ломтик толщиной пару см на чернушку с горчичкой и солёный огурчик, потом молока грамм 300-400 и хвостик селёдочки. ну и 2-3 ломтика арбуза) ночь будет долгой и весёлой) БОН АППЕТИ)