Подскажите рецепт диетической рыбы запечёной в фольге.

Question

Только как можно проще без всяких заморочек, допустим с картофелем и овощами

Answer 1

Рыбу толстым куском положить на фольгу, полить соевым соусом, сверху лимончик, можно поперчить. Завернуть, на поверхность сковороды налить 3-4 см воды и под крышкой минут на 15-ть

Answer 2

много лука кольцами на фольгу, дольки перца. кружки помидор, стручковая фасоль, чуть маслом полили, посолили, немного тимьяна, сверху рыбу и на не еще такой же слой овощей

Answer 3

. можно и просто рыбку натереть солью перцем и маслом. хорошенько завернуть в фольгу. и вот так запечь. в конце приготовления фольгу развернуть и дать образоваться румяной корочке.