сколько примерно в этом калорий

Question

съела 100г чернослива с орехом в белом шоколаде и 100г в темном шоколаде. Плюс 100г кешью в белом шоколаде;
конфеты эти без обертки, на развес в специализированном отделе

Answer 1

Очень примерно: Вы съели 300гр. чернослива и кешью + в шоколаде. Это где-то 1100 кК. Обалдеть! И не наелись и большую часть дневной калорийности съели. Не потребляйте больше эту ерунду. Уж лучше без шоколада, и конечно не по 300 граммов за раз.
Мой тренер говорит, что в перекус я должна съедать 30 гр кураги + 30 гр. чернослива + 30 гр орехов. Т. е. в день меньше 100 гр и без шоколада.
Но я не ем чернослив, потому что не могу найти хороший сухой и ничем не обработанный чернослив. Постоянно какой-то блестящий и влажный. Одна химия не вымывающаяся сверху.