Как набрать 2-3 кг правильно? Так чтобы не отложилось всё где не нужно)

Answer 1

там где нужно можно только накачать под руководством грамотного тренера а жир у всех людей откладывается по- разному и невозможно предугадать куда пойдёт ваш при усиленном питании - поправиться быстро можно если жирную пищу сочетать со сладостями -если вы к этому расположены