можно ли кушать только гречку и кашу, при этом заниматься спортом каждый день и похудеть ?

если да, то пожалуйста напишите сколько кг можно похудеть на месяц ?
11 лет назад от Ника Алтухова

1 ответ



0 голосов
чтоб похудеть, надо есть МЯСО, причем только грудку куриную или индейки, постную говядину, белки яичные, творог и кефир обезжиренные, а кашу, лучше овсянку или отруби, есть утром. и не есть САХАРА вобще ни в каким виде!
11 лет назад от Анютик Греблова

Связанные вопросы

1 ответ
какой гарнир к рыбе вы предпочитаете?
12 лет назад от La Petite Tendre
1 ответ
В чём прикол стейка, прожарки medium well или rare
6 лет назад от Паша Паша
2 ответа
Возможно ли из за такого рациона получить боль в животе или печени
1 год назад от Orlando Kemberly