Полезно ли поедать очень много кисломолочки (йогурт, творог и. т. д. ) ?

Question

. я е ем очень много, иногда до еды иногда вместо десерта. утром и вечером.

Answer 1

Умеренно количество полезно после еда т. к. оно стимулирует процесс брожения тем самым ускоря пищеварительные процессы . Но если очень много кушать кисломолочки, то могут возникнуть проблемы с почками, а также организм может начать оттаргать путем рвотных рефлексов . Надо знать меру !