хочу перейти на вареную и тушеную пищу, короче говоря ничего жаренного и жирного, теперь думаю, что приготовить? и

Question

и чтобы было вкусно.

Answer 1

Приготовьте в духовке на решетке или на противень овощи (баклажаны, кабачки, помидоры) . Затем с них снять кожуру и порезать кубиками, перемешать. Можно добавить немного зелени и по желанию чеснок.
Заправить оливковым или другим растительным маслом. Можно посыпать кунжутом или добавить кедровые орешки.
Получается очень вкусно.