Какие каши помогают поправить желудок?

Answer 1

Перловая
Хотя в перловой каше содержится гораздо меньше витаминов, чем, к примеру, в овсе, она способствует улучшению пищеварения. Полезна при заболеваниях кишечника, сопровождающихся частыми запорами.
Рисовая
Рисовая каша спасает при заболеваниях пищеварения и диаре. В ней много углеводов и самого полезного вещества – клетчатки. Питательные свойства риса несколько отличаются в зависимости от его вида: коричневый и пропаренный рис содержит больше микроэлементов, чем белый рис. Рисовая каша укрепляет нервную систему и превращает питательные вещества в энергию.
Овсяная
Регулярно употребля эту кашу, можно избавиться от желудочно-кишечных болезней. В ней содержится четверть суточной нормы клетчатки, а три четверти стакана сухих геркулесовых хлопьев покрывают суточную потребность в этом элементе. В овсе есть также фермент, который способствует усвоению жира в кишечнике. Очень полезна слизь с овсянки, которая образуется при варке. Эта жидкость вымывает из желудка все микробы и токсины, обволакивает слизистую кишечника и желудка.

Answer 2

слизистые - перловая и овсяная \\\ а вобще то все каши полезны - надо чередовать их в рационе - можно готовить крупы на воде с добавлением овощей или фруктов