Утренний завтрак совершенно необходим или до обеда можно не кушать?

Answer 1

Завтрак необходим для запуска обмена веществ. Без утреннего приема пищи обмен веществ будет тормозиться . А застой всегда вреден. И для здоровья и в плане набора веса. Перед завтраком необходимо за 30-40 мин. выпить 1-2 стакана чистой воды.

Answer 2

Не могу представить рабочий день без завтрака, хотя это индивидуально! С утра каша, на работе полноценный обед, затем полдник и дома полноценный ужин! Иначе мозг не способен отрабатывать зарплату.