Я питаюсь правильно а вы?

Question

в моём рационе 90 % растительная пища. каши, бобовые, овощи, фрукты, орехи.
остальные 10 % козье молоко, натуральный йогурт, яйца ограниченно - 10 штук в месяц.
и лососевая рыба (форель, сёмга) 3-4 раза в неделю по 150 гр. всё без сахара и соли.

Answer 1

Ем только свежеприготовленное в домашних условиях, варёное, тушёное и пареное. Калории, проценты и штуки не считаю. Выгляжу минимум на 10 лет моложе своего возраста. Обожаю когда народ при знакомстве делает квадратные глаза узнав мой реальный возраст, это надо видеть. )