решила подсесть на здоровое питание какие рецепты посоветуете?

Answer 1

слово подсесть несет в себе негатив - поэтому принято говорить "кушайте на здоровье", вот и кушайте, просто будьте боле разборчивыми в предпочтениях - свежие овощи и фрукты выращенные там где живете, больше грубой пищи, ну и режим, снижать нервотрепку (после не обычно жор наступает) ну и так дале - получится не диета и не рецепт а корекция всего вашего образа жизни! Сам пробовал, получалось какое то время потом "сорвался" нужно пробовать снова, и еще конечно важна подержка окружающих, близких. Удачи.