Что вы едите после 18. 00 и не толстете?

Answer 1

после 6 часов вечера нужно есть что нибудь лёгкое не тяжёлое и не ужинать плотно (потолстете) . я предпочитаю творог, кефир или другие кисломолочные продукты, яблоко или банан, просто выпить чашечку чая. и всё таки можно сделать овощной или фруктовый салат. знаю хороший рецепт: нарезать фрукты что есть дома и залить кефиром, ряженкой или йогуртом-очень вкусно!