Востановление после анорексии

Question

Востановляюсь после анорексии, хочу постоянно торты, пирожное, но много нельзя. Чем можно это заменить? И почему я постоянно хочу сладкое?

Answer 1

замени сухофруктами, фруктами, медом. тебе сейчас нужно постепенно приходить к нормальному питанию, потом можно будет и тортики) а сейчас набирайся сил полезными продуктами! по-больше белка, медленных углеводов, полезных жиров. если организму всего хватает, он как правило не просит постоянно сладкого.
на десерт - творожок смешай с медом или запеки яблочко с медом и корицей)

Удачи тебе! Это долгий путь, сложный, но если начало положено и ты осознала проблему, значит ты уже на пути к здоровью!