Что нужно обязательно есть, если я полностью откажусь от мяса, при условии, что не откажусь от яиц и морепродуктов?

Answer 1

Если не испытываете физические нагрузки, то достаточно принимать мультивитамины.
Если, всё таки приходится нагружаться, то помогут уколы витамин В1, В2, В6, В12.
И мясо можно исключить из рациона питания.
Иначе вас будут преследовать страх, психические расстройства, депрессия.

Answer 2

есть нужно всё, не глупи, а морепродукты это и есть мясо. Заметь у всех веганов потом крышу сносит, они потом за всеми мясоедами ходят и пытаются обратить в свою веру. это секта. а