Полезные батончики из сухофруктов!

Question

Хочу сделать полезные коньфеты или батончики из сушек домашних, есть: курага, изюмом, вишня, слива, яблоки, груши, персики, а также домашние грецкие орехи, арахис, мёд!

Answer 1

Без выпекания. Взять муку, которую можно есть в сыром виде: отлично подойдет кокосовая, миндальная или из овсянки (просто смолоть геркулес в комбайне) . Добавить сушку (замочить в кипятке и смолоть) , орехи, семена подсолнуха жареные. В общем, что есть. Затем мед и не много молока. Вымесить тесто. Сформировать батончики мокрыми руками. Их еще можно залить сверху растопленным шоколадом. А если в муку вмешать протеин, получатся спортивные перекусы. Все делаю " на глаз".