КАК ЖЕ МНЕ ПОХУДЕТЬ БЕЗ НАПИТКОВ И Т Д?

Question

можно ли похудеть на 30 кг до лето?
если просто мало кушать очень мало утром чай там с чем нибудь (печенькой)
и только вечером!
1. кушать мало 2 раза в день по графику ну утром в час) и вечером в 5-6
2. отказаться от САХАРА (пить чай без сахара) не есть мучное (хлеб, булочки)
3. от майонеза
как думайте поможет мне на 30 кг до лето похудеть если отказаться от этого и кушать по графику, напишите одекватно)

Answer 1

Потребляйте меньше, чем тратите. Займитесь регулярными физическими нагрузками, плаванием, например. Я не могу сказать про 30 кг, но похудеть вы сможете.

Answer 2

Пить пить и пить воду надо. Не умете пить просто воду? Купите гималайскую соль (розовую такую) и по четверти чайной ложки добавляйте на литр питьевой воды. Во-первых-это ПРАВИЛЬНАЯ вода, во-вторых наУчитесь пить нужное количество воды.

Answer 3

самое главное не слушать доморощенных всезнаик иди к врачу может так статься что худеть тебе нельзя сердце по размеру большое как раз под твой вес и уменьшение веса может вызвать гипертонию (высокое давление) и в следствии инсульт и паралич если повезёт иди к врачу