Посоветуйте рецепты в микроволновке без муки, манки, хлопьев, крахмала и тд

Answer 1

Берете пакет замороженных овощей, на максимум на 7-10 минут. И с маслом. Вот и гарнир.
Берете фарш, туда яйцо, лук, соль-перец. Крыглыми котлетками. В посуду стеклянную с крышкой, на максимум, на 10-15 минут. Вот и мясное.
Берете кусок семги, солите-перчите, кладете в посуду с крышкой, смазываете слегка майонезом. На 10 минут. Вкусняшка.
Берете пачку готовой паэльи/лазаньи и по инструкции.