Худеющие и спортивные личности! Поделитесь своим самым самым любимым диет-блюдом?

Question

Я вот люблю простой салат помидоры+ лук зеленый+ перец+ листовой салат, вот только грешна) сметаной заправляю) но есть могу такой салат (иногда заменя по одному ингредиенту) всегда!

Answer 1

я, как худеющая спортивная личность, сижу в основном на белке, утром любимая овсянка с ванилью или корицей (без упасибоги бананов и сахара) днем филе куриное или томленое в луке, или с грибами и йогуртом (кстати, салат свой можете именно йогуртом заправлять, снизив жирность) , вечером омлет. свежие огурцы и помидоры (если их сейчас можно назвать помидорами) ем в чистом виде.