Полезен ли фруктовый салат? Состав: Яблоко, апельсин, банан и йогурт

Answer 1

для чего полезен? На мой взгляд, там много крахмала и сахара. А йогурт - он, конечно, может быть настоящим. Но в пищевой промышленности йогурт состоит в основном из загустителя (метилцеллюлозы, той самой, из которой делают обойный клей. Но вы не беспокойтесь, она организмом все равно не усваивается, просто звучит неприятно) . Поэтому насчет полезности такого салата у меня есть сомнения.
А витамины есть везде, даже в мясе есть витамин С. Да, и зачем нужны витамины в больших дозах? Если у вас нет авитаминоза и проблем с пищеварением, обычная диета обычного человека содержит достаточно витаминов. И специальные "витаминные коктейли" - это просто красиво звучаще название, за которым ничего не стоит.