Как держать пост ну или пытаться кушать скоромную пищу, ну или вобще просто мало есть, если постоянно хочется есть?

Question

А что вы едите, чтобы заглушить чувство голода и не набить бока?

Answer 1

попробуйте выпить стакан воды- возможно, есть расхотите на время.
Есть продукты с т. н. отрицательной калорийностью- на переваривание которых тратится энергии больше, чем из них получается. Это огурцы, сельдерей, кабачки и т. п.
Ешьте больше овощей, супов нежирных. Капуста, свекла, морковь, рыба

Answer 2

Скоромная пища - это как раз та, что в пост запрещена: молочное, мясное, сдобное.
А уж как держать пост - верующим вера помогает, молитва. И для них не в еде главное воздержание. Просто надо больше о душе думать, держать мир в душе, не ссориться, не обижать никого. Чтоб лад был вокруг вас и в душе. А пища - о ней думать не полагается, простое что-то есть из еды - и слава Богу.