Суши роллы и их калории

Question

Скажите калорийность роллов и суш большая или нет? просто я на диете а хочется что то такое скушать

Answer 1

Вобще в среднем - от 40 до 80 ккал в штучке. Филадельфия считается достаточно калорийным роллом, около 70-75 ккал в штучке, сответсвенно в порции умножаем на 6 (или сколько там штук)

Answer 2

Калорийность роллов и суши может колебаться в пределах от 70 до 200 калорий на 100 грамм. Так, самыми диетическими по праву считаются овощные суши, а также те из них, которые приготовлены из мяса краба. Самыми вредными для фигуры являются роллы из угря и популярные суши Филадельфия. Во многом то, калорийны ли роллы, определяется наличием или отсутствием в их составе сливочного сыра.