Консервированные продукты и здоровый образ жизни.

Question

Варенья, соленья, компоты являются ли полезными продуктами и следует ли их употреблять человеку на ПП?

Answer 1

Варенья и соленья при правильном питании есть нельзя. ПП- это натуральные продукты с минимумом соли и сахара или даже без этого. Компот можно пить, но только сваренный из сухофруктов, а не консервированный. Компот из сухофруктов обладает низким гликемическим индексом, благодаря чему можно весь день пить один компот и не чувствовать голода. Хороший вариант для тех кто хочет похудеть.