Как остановиться? Сначала обьедаешься-потом задыхаешься. и так целый день.

10 лет назад от Татьяна Тетерина

1 ответ



0 голосов
Наладить режим питания. Питаться чаще, но маленькими порциями. В идеале каждые 3 часа. Тогда не испытываешь сильный голод и легче контролировать. Все, что едим- выкладываем на тарелки, выставляем сразу- видно весь объем еды, вплоть до хлеба и чая. НЕ ПОКУСОЧНИЧАТЬ,
10 лет назад от лаура

Связанные вопросы

1 ответ
Тяжело ли научиться готовить блюда, связанные с приготовлением теста ?
9 лет назад от Алиса Ветрова
2 ответа
Для пасхальных булок тесто сколько подходит? Можно ли его на ночь замесить? Если да то в холод или тепло поставить?
14 лет назад от Nastya Ugaday
2 ответа
Как запустить очень жидкий фарш
8 лет назад от switch@list