посоветуйте рацион на день есть 100р только на еду. что кушать ?

Answer 1

Курица, капуста, лук морковь, катроха. Вот тебе 5 литров супа на неделю.
Так же, курица и макароны на второе.
Много макарон и чутка фарша, макарон по флоцки на несколько дней.
Съешь щи, заменишь капусту свёклой.

Answer 2

Картошка 30 р кг, морковка - 20, лук -25-20, фарш 250-300 р кг, сырок плавленный в ванночке Янтарь - 12 рублей.

За 700 рублей на неделю можно купить, Растительное масло, 500 грамм фарша 3 сырка, картошки, полкило морковки и кило лука и варить себе сырный суп с фрикадельками, жарить картошку, и готовить макароны. И это обойдётся всего лишь в 350 рублей примерно. Так что если не шиковать, то на 100 рублей в день можно спокойно питаться до момента пока финансовое состояние не улучшится.