Сколько нужно на еду выделить денег в месяц, чтобы в день потреблять 3000 калорий?

Question

1500р хватит на еду на одного человека? На месяц, растянуть эту сумму выйдет? Соски состоят 150р 8 штук батон 25 р чай 100 руб

Answer 1

Покупай где то 15 пачек разнобразной крупы: (главное чередуй их, иначе через несколько лет в организме может быть дефицит необходимых веществ) рис, греча, перловка, макароны, пшеничная крупа и тд, и где то 10 кг картофеля, и лука килограмма 2, всё это можешь разнобразить фруктами: яблоки, мандарины, апельсины и тд, и овощами: болгарский перец, помидоры и тд покупая их каждую неделю, по немного для того что бы сбалансировать рацион. А так же яйца, мясо на твой вкус и рыбу для того что бы сбалансировать рацион, в общем главное это разннобразие, ну ты конечно можешь взять киллограм 100 картошки и есть только её, но тогда тебе придётся пожертвовать своим здоровьем