Люди! У меня сдвинулся график режима дня! Почему-то стал засыпать часа в 2-3 ночи!

Question

Может, рюмку водки выпить, чтоб уснуть побыстре? Или вина, или коньяку? А может, всё вместе смешать, чтоб не гадать?

Answer 1

Не надо алкоголя! Заведите будильник на 5 утра и к 21 часу Вы будете хотеть спать. Так и восстановиться режим.

Answer 2

Я такая же, сплю всегда поздно, потому что, сова!
Даже когда работаю, устаю с утра, но дальше к дню все нормально, но терпимо, усталая конечно .
Нормально, у каждого есть свой режим.
И я сейчас пью, но не хочется после этого спать сразу.
И еще это вредно, после выпивки сразу спать.

Answer 3

так может нервишки пошаливают?
ну я бы посоветовала выпить на ночь чай зелёный с мелиссой и с мёдом, а потом в тёплую потсельку книгу и . думаю Вы уснёте)