Правильное питание что есть?

Question

Подскажите как мне придерживаться правильного питания если я работаю целый день за рулем нет времени с утра делать еду собой. Чем и как и в какое время (если можно подробне что и во сколько ) есть?
Думал творогом питаться так творог блин дороже мяса, мне на день надо килограмма полтора, а кило 300 рублей ( это в месяц рублей тыщ на 15 выходит.
Что покупать в магазинах продуктовых?
В кафе рестораны и веган прилавки не хочу выходит очень дорого это питание.

Answer 1

Вам лень готовить или дорого в кафе? Вы уже определитесь. В мультиварке с вечера можно натушить мяса с овощами, картофелем или крупами. На перекусы возьмите фрукты.
И целую курицу выгодне покупать чем те же грудки.