Правда, что мясо полезное с точки зрения физ. силы?

Question

Вот такой вопрос. Растет ли мышечная масса от мяса? Ведь мы то, что мы едим. Какое мясо полезне? И как часто есть красное мясо и в каком виде? И правда ли, что красное мясо враг желудка?

Answer 1

белок-это строительный материал для мышц. Он может быть и растительным, но тогда придется употреблять в больших количествах, что человеческая пищеварительная система не выдержит

Answer 2

Мышечная масса растет от физических нагрузок, а чтобы при этом не было истощения организма нужно употреблять каллорийную, белковую пищу в виде мясных продуктов!

Answer 3

Мышцы растут восстанавливаясь от микротравм получаемых в процессе нагрузок.
Еда - лишь способ восполнить потери. Лёжа на диване и кушая что угодно ничего не нарастите кроме жира.
Если интересуют подробности по данному вопросу, то поищите на специализированных бодибилдерских форумах.