Можно ли поправиться с овсянки на воде?

Answer 1

Питаться одной овсянкой нельзя. Питание должно быть сбалансированным, но если вы будете есть е по утрам 60-90 грамм то ваше пищеварение вам скажет только спасибо. Овсянка это углеводы. А в спортивной диете, если вы худете углеводов должно быть как можно меньше.