Можно ли есть сырую свеклу

Answer 1

Можно. В салатах или просто натертую, но если у вас есть проблемы с желудком или кишечником ( изжога, колиты и т д) лучше избегать сырую свеклу. Лучше отварить или запечь

Answer 2

От человека зависит. Подругаиу меня прям жрёт. А у меня желудок грубую клетчатку не берет, я даже капусту сырую не ем. Так что пробуй и смотри по ощущениям. Но много не ешь - ты все-таки не корова, ты столько волокон не переваришь.

Answer 3

Конечно можно и даже полезно, но только не покупную в магазине т. к. в ней химикатов много и она не полезная, да и вобще в магазинах что овощи, что фрукты - НЕ ПОЛЕЗНЫЕ там одна химия!