Хочу похудеть, что можно включить в основной рацион питания а что исключить?

10 лет назад от Данил Солодков

2 Ответа



0 голосов
Вам нужно обратиться к диетологу, который составит рацион питания с учетом особенностей организма и на основании анализов! Не каждая диета универсальна! Можете организм угробить!
10 лет назад от Дан Бан
0 голосов
основа - рыба, мясо, овощи, бобовые, зелень, кисломолочные продукты, яйца и др. натур. продукты.
тяжелая пища - бобовые и грибы вечером совсем не желательны.
10 лет назад от Калашникова Ирина Ивановна

Связанные вопросы

1 ответ
Пьёте ли вы кофе? Да или нет? По каким причинам вы отказались от кофе или не растаётесь с ним?
9 лет назад от ля ля
3 ответа
так что выберете домашние или магазинные пирожки? (цена одинаковая)
14 лет назад от Иван Тарасенко
1 ответ
Когда мне делать нечего, то я начинаю мысленно извращаться и придумывать всякие немыслимости.
11 лет назад от Евгения Булыгина