в 100 граммах макарон примерно 140 калл. в 100 граммах вешенок с жареным луком 50 калл.

Question

Если средня норма 2500калл в день, то я могу сьесть около 2 кило макарон с грибами? Я правильно понимаю? Ух как я обожрусь

Answer 1

Вы указали неверно ккал макарон.
И нет, суточная норма высчитывается для каждого индивидуально, в зависимости от вашей физической нагрузки, веса, роста, образа жизни и желания или нежелания похудеть.
И ккал от жареной картошки и ккал от морской капусты скажутся на вашем теле очень по-разному.