Как перестать есть чипсы, сухарики и прочую гадость ?

Answer 1

как вариант - делать свои. ты вроде как бы получил. что хотел, наелся. ну и вреда меньше будет все таки. А там уже можно и поменьше, затем отвыкнуть)
Или просто подумать о вреде. Я когда много вкуснях покупаю. Сижу радостная, ем и представляю как это все в организме выглядит. какой вред. и сразу желание есть это отпадает.

Answer 2

Главное что бы ты хотел перестать это есть. Я даже особо не старался перейти. В 15 лет мышление поменялось и теперь уже год как предпочитаю вместо чипсов и газировки взять баночку кефира и булочку или пачку печенья.

Answer 3

в этих продуктах есть усилителе вкуса, поэтому их все время хочется ещё и ещё.
кроме этого что-нибудь грызут, для успокоения нервов или от скуки.
поэтому нужно занять себя чем-то интересным и помнить о вреде этих продуктов.
ну или начать грызть что-то другое, например, орехи, сухофрукты и т. п.